Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit im Klassenzimmer

Bewegte Achtsamkeit für Kinder und für Lehrer:innen

Für eine nachhaltige Veränderung im Unterricht biete ich Workshops für Pädagogen an. Hier zeige ich unterschiedliche, einfache Tools zum Thema Yoga, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit für den Unterrichtsalltag.  Dazu gehören Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für die Lehrer:innen selber.

Warum das Ganze?

• Psychische und psychosomatische Erkrankungen kommen bei Lehrkräften häufiger vor als in anderen Berufen, ebenso unspezifische Beschwerden wie Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Angespanntheit.
• Ergebnisse des Deutschen Schulbarometers:
• 92 Prozent der Befragten erleben ihr Kollegium stark oder sehr stark belastet,
• 84 Prozent fühlen sich selbst stark oder sehr stark belastet,
• 79 Prozent arbeiten in der Regel auch an Wochenenden,
• für 60 Prozent ist Erholung in der Freizeit kaum noch möglich,
• 62 Prozent fühlen sich körperlich erschöpft,
• 46 Prozent fühlen sich mental erschöpft.

Digitalisierung, Corona, Fachkräftemangel und steigende Flüchtlingszahlen verstärken die Situation.

Lehrer:innen fühlen sich oft eher als Krisenmanager:in.

Sie wünschen sich Unterstützung in Ihrer Einrichtung? Als Betriebliche Gesundheitsmanagerin biete ich über einen Workshop hinaus weitere Kooperationsmöglichkeiten an. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.